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Warum Achtsamkeit jedem helfen kann

Das Konzept der Achtsamkeit Bei Achtsamkeit handelt es sich um eine spezielle Form der Aufmerksamkeit. Achtsam sein bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein und den Moment, den man erlebt, nicht zu bewerten. Abstand zu nehmen von den eigenen Gefühlen und Gedanken kann besonders in Krisensituationen zu Beruhigung und innerer Zuversicht führen. Das Konzept der Achtsamkeit…

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