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Hilfe bei Stress – Achtsamer leben durch das Entspannungstraining PMR

In der heutigen Leistungsgesellschaft fühlen sich viele Menschen ständig unter Druck. Sei es Leistungsdruck oder Zeitdruck, ein familiärer Konflikt oder eine anders ausgelöste andauernde Überforderung – die hohen Erwartungen der Umwelt und der eigenen Person verursachen Stress. Bei vielen Menschen ist der Stress zu einem solchen Dauerzustand geworden, dass sie ihn gar nicht mehr bemerken. Woran zeigt…

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